Beim Einzel-Coaching sind wir ganz unter uns: _du, dein Thema und ich.

Wir können uns dazu persönlich treffen, zum Beispiel in einem Arbeitszimmer, in einem Café, zu einem Spaziergang. Coaching funktioniert aber auch ganz wunderbar per Zoom oder am Telefon. Du bestimmst. Wir schaffen die für dich passende Coaching-Atmosphäre, in der du an deinem Thema arbeiten kannst.

Jede Session wird auf deine Bedürfnisse in deiner aktuellen Situation zugeschnitten, indem ich mit der Frage starte: „Was beschäftigt dich heute?“ Du legst fest, was du in der jeweiligen Sitzung erreichen willst. Ich unterstütze dich dabei, deinem Ziel näherzukommen, indem ich dir _Fragen stelle, dich neue Perspektiven einnehmen lasse, dich spiegle, …

_Was beschäftigt dich heute?

Als systemische Business Coach habe ich die Methoden des klassischen Coachings im Repertoire. Als Verfechterin des barrierefreien Denkens halte ich die Grenzen zwischen Coaching, Beratung und Sparring bewusst offen. Wenn du es möchtest, werde ich meine Expertise in unsere Arbeit einflechten.

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Beim Gruppen-Coaching bist du _Teil einer Gruppe von bis zu 6 Personen, die gemeinsam von mir gecoacht werden.

Die Teilnehmer:innen kennen sich nicht unbedingt persönlich. Manchmal verbindet sie ein gemeinsames Thema, manchmal auch einfach nur der Wunsch, gecoacht zu werden. Im ersten Moment fühlt sich die Idee, die eigenen Themen mit so vielen (fremden) Personen zu besprechen, vielleicht seltsam an. Gruppen-Coachings bieten aber Möglichkeiten, die dir ein Einzel-Coaching nicht bieten kann.

Es kann unglaublich befreiend sein, wenn du feststellst, dass andere Personen ein ähnliches Thema mit sich herumtragen wie du. Dein Selbstbewusstsein bekommt ordentlich Auftrieb, wenn du plötzlich in die Rolle der:des Coachs schlüpfst und ein anderes Gruppenmitglied mit einer guten Frage ein Stück weiterbringst – so ein Rollentausch gehört zum Gruppen-Coaching dazu.

_Du bist nicht allein mit deinem Thema.

Manchmal profitierst du von einer Gruppe auch einfach durch Zuhören und Beobachten: Wie gehen die anderen mit einem bestimmten Thema um? Welche Fragen und Antworten haben sie? Einiges davon kannst du sicher auch auf deine Situation anwenden. Lass uns einfach mal sprechen und schauen, ob ein Gruppen-Coaching für dich infrage kommt.

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Übrigens: Meine Gruppen-Coachings finden online per Zoom statt. So können wir Entfernungen überbrücken und du kannst auch teilnehmen, wenn du nicht in Köln wohnst.